Berita Pilihan
HIDUP SEHAT DENGAN OLAHRAGA
Jumat, 26 Jul 2019, 13:28:52 WIB - 342 | Hendri Agustian, S.Kep., M.M
HIDUP SEHAT DENGAN OLAHRAGA
Oleh : Hendri Agustian, S.Kep.MM (Kasi Promkes & Pemberdayaan Masyarakat)
Sebuah pembelajaran berharga di era jaminan kesehatan nasional (JKN), anggaran banyak terserap untuk membiayai penyakit katastropik, yaitu: PJK, Gagal Ginjal Kronik, Kanker, dan Stroke. Selain itu, pelayanan kesehatan peserta JKN juga didominasi pada pembiayaan kesehatan di tingkat lanjutan dibandingkan di tingkat dasar. Fakta ini perlu ditindaklanjuti karena berpotensi menjadi beban yang luar biasa terhadap keuangan negara.
Meningkatnya Penyakit Tidak Meular (PTM) dapat menurunkan produktivitas sumber daya manusia, bahkan kualitas generasi bangsa. Hal ini berdampak pula pada besarnya beban pemerintah karena penanganan PTM membutuhkan biaya yang besar. Pada akhirnya, kesehatan akan sangat mempengaruhi pembangunan sosial dan ekonomi.
Penduduk usia produktif dengan jumlah besar yang seharusnya memberikan kontribusi pada pembangunan, justru akan terancam apabila kesehatannya terganggu oleh PTM dan perilaku yang tidak sehat, Oleh karena itu, Kementerian Kesehatan RI secara khusus mengingatkan masyarakat untuk menjaga kesehatan melalui gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) guna mewujudkan Indonesia sehat.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita diharuskan untuk berolahraga. Olahraga secara rutin dapat membuat tubuh kita lebih segar, lebih sehat, dan terhindar dari berbagai penyakit. Olahraga juga menjadikan fisik kita lebih kuat dan tidak mudah capek.
Olahraga adalah aktifitas fisik, tapi mampu mempertajam pikiran. Dalam kesehatan olahraga sama pentingnya dengan makanan sehat.
Dalam olahraga terdapat kesenangan. Dalam olahraga terdapat kesehatan. Dalam olahraga terdapat perjuangan. Dalam olahraga kita menemukan banyak hal.
Jika anda menggemari sebuah tim olahraga, anda juga harus menggemari semangat hidup sehat mereka.
Jangan memaksa tubuh anda bekerja dalam keadaan berkarat. Makanlah makanan sehat, dan berolahragalah agar tubuh anda kembali segar.
Olahraga berhutang banyak pada teknologi. Karena teknologi membuat manusia lebih sedikit bergerak, yang pada akhirnya olahraga menjadi kebutuhan mutlak yang harus dipenuhi.
Saat olahraga Anda menyegarkan tubuh anda, sekaligus menyegarkan pikiran anda. Anda mungkin bukan atlet olahraga, tapi anda tetap membutuhkan olahraga.
Olahraga tidak hanya memperebutkan piala kemenangan atau ingin mendapat door prize, tapi juga memperebutkan piala kesehatan. Kesehatan adalah piala terbaik yang bisa anda bawa pulang bukan sepeda, tv ataupun kulkas door prize. Olahraga adalah obat dari segala penyakit, lebih tepatnya olahraga rutin sejak masih muda.
Bagi seorang atlet, olahraga adalah keharusan karena disitulah kehidupan mereka berada. Bagi Orang di bidang lain, olahraga juga merupakan keharusan karena hidup tak akan berjalan lancar tanpa olahraga.
Dengan berolahraga secara rutin, anda akan melihat pekerjaan anda selesai dengan lebih cepat dan lebih banyak.
Menjadi tamu khusus di rumah sakit selalu membuat anda tersadar akan pentingnya olahraga.
Daripada kelak dengan berat hati mengeluarkan uang jutaan untuk berobat ke dokter. Lebih baik dengan senang hati menginvestasikan waktu untuk berolahraga sejak sekarang.
Semua orang membutuhkan olahraga, dan aturan ini berlaku sampai kapanpun. Apapun yang anda makan, anda tak mungkin hidup sehat tanpa olahraga.
02 Apr 2024 11:42:49 WIB Petugas Gizi Puskesmas Tanjung Makmur Melakukan pengukuran terhadap Bumil KEK di Nagari Air Hitam Si 11 ~ Ade Wahyuni |
02 Apr 2024 11:38:30 WIB PKM Airpura melakukan penyuluhan dalam gedung oleh petugas Promkes dan didampingi petugas survelans 12 ~ Ade Wahyuni |
26 Mar 2024 14:08:13 WIB Petugas kesling Puskesmas Tanjung Makmur memberikan konseling kepada pasien Diare 15 ~ Ade Wahyuni |
26 Mar 2024 14:06:47 WIB PUSKESMAS KOTO BARU PENYULUHAN TENTANG TB 15 ~ Ade Wahyuni |
26 Mar 2024 14:05:12 WIB PENYULUHAN DALAM RANGKA MEMPERINGATI HARI TB SEDUNIA PKM PASAR KUOK 12 ~ Ade Wahyuni |
26 Mar 2024 14:03:54 WIB Penanggung jawab tb puskesmas tanjung makmur melakukan penyuluhan dalam rangka hari TB se dunia 14 ~ Ade Wahyuni |
26 Mar 2024 14:02:40 WIB PENYULUHAN DALAM GEDUNG DALAM RANGKA HARI TB SEDUNIA PUSKESMAS IV KOTO MUDIK 12 ~ Ade Wahyuni |
26 Mar 2024 14:01:00 WIB Kunjungan Bayi BBLR ke Nagari sei Sirah Puskesmas Tanjung Makmur 14 ~ Ade Wahyuni |
STATISTIK PENGUJUNG
6 Pengunjung Hari ini | 10 Pengunjung Kemarin | 62,642 Semua Pengunjung | 142,604 Total Kunjungan | 3.145.191.169, IP Address Anda